Voisitko saada enemmän tekemällä vähemmän?
Levon jooga on tietoista palautumista luonnolliseen tasapainoon ja yhteyden vahvistamista oman sydämen viisauteen.
Suorituskeskeisyyden aika on ohi.
Tervetuloa lempeys ja läsnäolo.
Levon tarpeessa?
Haluaisitko kokea kokonaisvaltaisen rentoutumisen, palautua kehon ja hermoston tasolla tai saada tukea ja työkaluja esim. stressinhallintaan tai unihaasteisiin?
Restoratiivinen jooga perustuu vuosikymmeniä kehitettyyn harjoitukseen nojaten joogan lisäksi länsimaiseen tieteeseen (fysioterapia, unitutkimus). Levon joogan hyvät vaikutukset saat napattua itsellesi nopeammin ja selkeämmin, kun asanasarja on suunniteltu juuri sinun tarpeiden ja toiveiden pohjalta. Tähän harjoitukseen et tarvitse aiempaa joogataustaa vaan se sopii kaikenlaisille kehoille ja monenlaisiin elämäntilanteisiin hyvinvoinnin tueksi ♡
Yksityistunnin jälkeen olo oli ihanan energinen, eikä yhtään sellainen väsyneen pöpperöinen. Ja sit seuraavana yönä nukuin paremmin kuin aikoihin!
En muista milloin viimeksi olo olis ollut näin levännyt ja virkeä heti aamulla (vaikka siis nukuin ihan saman verran kuin yleensä). Ihmeellistä miten paljon tunninkin harjotus voi vaikuttaa ❤️ Joo, ja varasin heti uuden ajan..
Inkeri Kallio, yrittäjä, inkerikallio.com
“We must never forget the body, since it is the garden we must cherish and cultivate. Even something as subtle as mind will depend on health and energy, and they start at the garden of the body”
— B. K. S. Iyengar
Kirjekaveriksi?
Haluaisitko kuulla ensimmäisten joukossa, kun julkaisen tietoa tulevista restoratiivisen joogan kursseista tai työpajoista? Lupaan etten spämmää, mutta saatan silloin tällöin muistuttaa sinua levon ja palautumisen tärkeydestä.
Tervetuloa kirjekaverikseni ♡