Annastiina Emilia – Joogaopettaja Helsingissä
Annastiina on sydämellinen ja rauhallinen opettaja, jonka tunneille on omaleimaista se erityinen tunnelma jonka hän saa tilaan läsnäolollaan ja persoonallaan luotua.
-P.
Nimeni on Annastiina ja iloitsen, että olet siinä.
Alla kerron hiukan kuka olen, kuinka päädyin joogapolulleni ja minkälaista joogaa olen opiskellut. Toivottavasti kohdataan vielä matolla ♡
Olen juuriltani kymenlaaksolainen ja nykyisin Helsingissä puolison ja kahden pienen lapsen kanssa asuva joogaopettaja. Akateemiselta koulutukseltani olen MSc (Master of Science) Jyväskylän yliopistosta, jossa luin pääaineenani yritysten ympäristöjohtamista ja vastuullisuutta.
Joogaan sain ensikosketukseni muuttaessani maalaiskylästä kaupunkiin 2007. Kyseessä oli työväenopiston hatha-joogan kurssi, joka oli siihen aikaan – ja ennen kaikkea sen ikäiselle itselleni – noh, väärä paikka, väärä aika. Ei mennyt kuitenkaan kauaa, kun löysin dynaamisemman joogan suuntaukset ja sytyin asanalle, pranayamalle sekä opettajan jakamalle joogafilosofialle.
Vuonna 2015 toteutin pitkään kyteneen haaveeni ja opiskelin joogaopettajaksi. Samoihin aikoihin löysin kunnolla lempeän yin-joogan ja ymmärsin, että yin-maailmasta haluan ammentaa kanssaihmisille ja jakaa lempeyden harjoitusta eteenpäin. Aloin pikkuhiljaa opettaa yin-joogaa.
Vähitellen yin-joogaharjoitukseni muuttui yhä restoratiivisempaan suuntaan ja opiskelin Judith Hanson Lasaterin oppilaan Inkeri Kallion kanssa levon joogan ohjaamista 2019.
Parhaillaan opiskelen joogaterapiaa sekä nautin restoratiivisen joogan jatkokoulutuksesta Judithin oppilaan, Kirsi Saivosalmen kanssa.
Keskeisimpiä koulutuksiani:
- Levon vallankumous restoratiivisen joogan jatkokoulutus (Kirsi Saivosalmi) 2023-
- Levon vallankumous restoratiivisen joogan ohjaajakoulutus (Kirsi Saivosalmi) 2022
- Yoga Therapy Tools & Techniques for the Highly Sensitive Person (The Yoga Therapy Institute) 2022
- Yoga Therapy Tools for the Prevention and Management of Burnout (The Yoga Therapy Institute) 2022
- Levon joogan ohjaamisen perusteet (Inkeri Kallio) 2019
- Art of Touch: Jooga-avustaminen (ISHTA) 2019
- Kehitykselliset liikemallit ja vuodenajat joogaharjoituksen tukena (Kati Raatikainen) 2019
- Rentouttavat äänet: Äänimaljat ja ääniraudat (Vappu Laine) 2018
- Rentoutusohjaajan opintoja, Helsingin kesäyliopisto 2018
- GroundingYin-joogahoitaja 2017
- RYT200 Authentic Flow ja Embodied Yin 2015 (Satu Tuomela, Kaisa Kärkkäinen)
Palautteita joita olen saanut:
Annastiinan tunnit ovat olleet kokonaisvaltaisesti ihanimpia joogatunteja, joilla olen koskaan ollut. Rakastan joogaa ylipäätään ja erityisesti Annastiinan lempeää ja hyväksyvää tapaa ohjata joogaatunteja.
-Kristiina
Tämä oli ensimmäinen joogatuntini. En olisi uskonut miten levollisen olon tunti teki. Kiire, stressi ja huolet jäivät taakse hetkeksi. Huomenna onkin hyvä aloittaa uudessa työssäni. Kiitos, aivan ihana tunti, joille tulen jatkossakin.
-T.
Tunti oli todella miellyttävä. Ääni ja ohjaus tosi rauhoittava ja lempeä. Olen jonkin verran jo joogannut, mutta tällä tunnilla tuli itselle ihan uusia ja innostavia asanoita ja variaatioita. Asanat olivat juuri sellaisia, joita kaipasin. Tunnin jälkeen hengitys kulkee vapaasti, kuin itsestään. Tuntuu valtavan hyvältä ja rauhaisalta. Kiitos!
-Päivi
Annastiinan joogatunnit ovat olleet todella hyviä! Täydellisiä harjoituksia, jotka ovat aina auttaneet rauhoittamaan muuten hektistä elämää. Odotan taas seuraavaa tuntia!
-Linh Linh
Ihanat tunnit! Miellyttävä ja rauhallinen tunnelma. Annastiinalla on kaunis ääni.
-Elina
Loistavia ja monipuolisia joogatunteja kaikin puolin. 5/5.
-Peter
Tykkään Annastiinan luomasta ihanan rauhallisesta + meditatiivisesta tunnelmasta (vaikka en muuten oo niin ‘meditatiivinen joogaaja’) ja siitä, että tunneilla tehdään erilaisia sarjoja ja että voi toivoa mitä tarttisi. Annastiinalla on myös ihan paras ääni ja tunneille on aina ihana tulla, ja aina tulee hyvä olo.
-Hanna
Annastiina on niin ihanan lempeä opettaja, joka loistaa kaunista rauhan valoa. Oli ilo päästä tunnille – se oli just niin sitä mitä tarvitsin.
-Eeva
Keho ja mieli muuttuivat tunnin jälkeen seesteisemmäksi. Hyvä tunti ja opettaja ensikertalaiselle!
-M.