Kategoria: palautuminen
Mitä on levon jooga? Mitä on restoratiivinen jooga? Levon jooga tarkoittaa samaa joogan suuntausta kuin restoratiivinen jooga eli levon jooga = restoratiivinen jooga*. Opettamani restoratiivisen joogan suuntaus pohjaa Judith Hanson Lasaterin jatkokehitystyöhön B.K.S. Iyengarin joogaperinteestä. Levon jooga on rentoutumisharjoitus sekä tietoista lepoa ja palautumista. Levon joogan harjoituksessa keho tuetaan mukavaan asentoon apuvälineiden kuten vilttien, joogatiilien…